We ademen altijd, maar meestal oppervlakkig en onbewust. Met gespecialiseerde ademhalingstechnieken kun je het enorme potentieel van de ademhaling aanboren om de PH waarde van het bloed goed te houden, de zuurstofopname te verhogen en gelukshormoon af te geven aan lichaam en hoofd. Jouw omgang met kou weerspiegelt kristalhelder je gemoedstoestand. Als jij oefent te kunnen ontspannen in kou leer je omgaan met dagelijkse stress.

Tijdens de clinic van 1 of 2 uur focussen we op ademhalingstechnieken gevolgd door een onderdompeling in een ijsbad. De ademhalingsoefeningen, geleidelijke blootstelling aan kou en de juiste mindset gecombineerd zorgen ervoor dag jij je kunt sterken voor elke uitdaging die op je pad komt. Na deze workshop voel je je energiek, gezond en blij! 

MAKAI doet meer! Zo kun je de breathwork en ice bath clinic combineren met andere outdoor activiteiten om je dag nog uitdagender te maken, of kun je kiezen voor een heerlijk dranken en food arrangement voor een compleet evenement! Kies voor het Unique Adventure arrangement of stel je eigen dag samen!